セッション:AO.117
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エクササイズの目的
- 後ろからプレーするコーチ。
- 中盤に入るコーチ。
- コーチ所持スタイルのサッカー。
機関
図1.セットアップの配置
- 2つのCBがプレイエリアの両端に配置されています。 中央のプレイグリッドの5vs5(必要に応じて特定のフォーメーション用に配置できます)。 サッカーは、コーチからいずれかのCBセットまでプレーしてプレーを開始できます。 CBは攻撃側のチーム(図の赤いチーム)にプレーし、反対側のCBのセットまでサッカーをプレーしようとします。
- 背中を再生するためのサッカースモールサイドゲーム。
セットアップ
- できれば中間線と40ヤードボックスの間のスペースに44x18ヤードグリッドをマークします。 (20分)
- 16人のプレーヤー(中央のプレーエリアに5vs5、両端に2つのCB、2つの外側のバック。
開始位置
- プレーヤーは通常の位置に配置する必要があります。 明らかに、2つのCBなど。
- ミッドフィールドは、プレーされている特定のフォーメーションに合うようにアレンジすることもできます。
- アウトサイドバックを追加するとき、彼らはアウトサイドバックまたはウィングプレーヤーになります。
- グリッドの寸法は、約44年(18年ボックスの幅)x40年です。
- コーチはサイドラインまたはフィールドでゲームを監視し、サッカーを提供します(必要な場合)。
- 中央のプレーエリアで5対5のミッドフィールダー。
- 特定の対戦相手に対して練習する必要がある場合、チームはさまざまなフォーメーションでセットアップできます。
指示/規則
- 2つのチームが、中立のCB(黄色)を使用して所有を維持するために競争し、所有しているときに組み合わせます。 プレーを継続させるために、コーチが渡すことができるサッカーがたくさんあるはずです。 どちらのチームも、後ろから中盤、そして遠いCBに向かってプレーしようとします。
- プレイヤーはCBを押すことはできません(後の進行まで)。
- パスがCBになった場合、ボールをミッドフィールドでプレーする前に、少なくともXNUMX回はパートナーCBにパスする必要があります(つまり、RCBからLCB)。
- 10分間プレイしてから、ゲームの合間に1分間休憩します。
得点
- ボールをCBから反対側のCBまでずっと通過させ、戻る= 1ポイント。 サッカーはミッドフィールドプレーヤーを通過する必要があります。
コーチングポイント
- クイックトランジション。 トランジションを攻撃し、トランジションを防御します。
- 支持角度を作成するための動き。
- 押す(追い越し車線を遮断し、ボールキャリアに即座に圧力をかける)。
- 忍耐。
- 背中の間の良い形(湾曲)。
- 再生をスキャンしてオプションを確認します。
- 限られたタッチと素早いボール回転。
進行
- この演習の一連の進行状況を以下に示します。
図2。 前進するCB(プログレッション1)
- 進行は、CBのステップ(ドリブル)を中央のプレーエリアに入れることです。 彼らは、対戦相手のミッドフィールダーがドロップオフしたときにこれを行うように見えます。
図3。 アウトサイドバックの追加(プログレッション2)
- プレーエリアの両側に外側のバックが追加され、中央のディフェンダーとミッドフィールダーの両方と組み合わされます。 パスを受け取ったアウトサイドバックは、CBまたはミッドフィールドで再生する必要があります。
図4。 センターフォワード&ゲートゴール(プログレッション3)
- 反対側のCBは、ターゲットセンターフォワードとして扱われるようになりました。 攻撃側のチームは、センターフォワードでプレーし、レイオフを受け取ってゲートゴールを決めようとします。
図5。 センターバックを押す(プログレッション4)
- 所持しているときのセンターバックは、対戦相手が押してタックルできるようになりました。
バリエーション
- 中立的な中央のプレーヤーと遊んで、簡単にします。
- 2タッチ
- ニュートラルはワンタッチです。