ゲーム前のウォームアップ
試合前に使用されるウォームアップ ドリルと演習。生理学的準備を最大限に達成するために触れなければならない XNUMX つの主要な側面をカバーします。 循環 - 代謝率の向上、筋肉 - ストレッチ、コーディネーション - 技術特有のトレーニング。 さらに演習を確認するには、以下を参照してください。 サッカードリル.
サブカテゴリ
ウォームアップドリルは、プレーヤーがウォームアップできるようにするためのより計画的な方法です。 これらはサッカーの有無にかかわらず実行できます。 チームの大多数は、チームの完全なウォームアップルーチンの一部として、すべてのサッカーゲームの前にウォームアップドリルを実行します。
ウォームアップゲームは、プレイヤーがダイナミックで具体的な方法でウォームアップできるようにする簡単な方法です。 これらをゲーム前のルーチンに組み込んで、プレーヤーがフットボールの試合で行う特定のアクティビティを実行できるようにすることができます。
ゲーム前のウォームアップ
ダイナミックサッカーウォームアップ
トレーニングや試合の前にダイナミックなエクササイズでウォームアップします。 体内の温度を上昇させ、怪我のリスクを軽減します。 事前の精神的な準備と集中にも使用されます。
29年12月2015日ヒット数：85441 ウォームアップドリル 
ダレンピットフィールド
バイエルンミュンヘンの試合前のウォームアップ
11 人のプレーヤーが参加するポゼッション ウォームアップ ロンド アクティビティ。 心拍数を上げて試合に備えるための、ポジション別のダイナミックなテクニカルウォームアップ。 標準的な動的ウォームアップの後に実行する必要があります...
21年11月2014日ヒット数：76490 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
ウォームアップ回復回路
さまざまな強度のダイナミックなアクティビティが組み込まれたウォームアップまたは再生セッション アクティビティ。 このアクティビティでは、敏捷性とダイナミックなストレッチを行い、身体的および精神的な準備を整えます。 ...
27年01月2010日ヒット数：64516 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
ウォーキングサッカーウォームアップ
ウォームアップ ルーチンは、試合前またはトレーニング前のセッションの基本であり、ヘディングとボレーのテクニックも含まれます。 ダイナミックなエクササイズが組み込まれています。このルーチンの後には...
27年01月2010日ヒット数：59707 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
リバプールヘディング/ボレーウォームアップ
ヘディングテクニックと協力を統合したスモールサイドゲームでのウォームアップアクティビティ。
26年01月2010日ヒット数：52111 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
ボールスティール
特に若いプレーヤーのための競争でウォーミングアップ。 この競争力のあるウォームアップ活動には、敏捷性と SAQ テクニックが含まれており、身体的および精神的な準備を整え、チームワークを発展させます。
26年01月2010日ヒット数：55149 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
プログレッシブチェイス（敏捷性と迅速性…
ウォーミングアップのスモールサイドゲーム (サッカーボールなし)。 SAQや方向転換トレーニングを含む競技活動。 ...
26年01月2010日ヒット数：45423 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
ピニーチェイス敏捷性
チェイス、敏捷性、SAQ 動作を組み込んだウォームアップ アクティビティ。プレーヤーは、短期間の激しいアクティビティで競い合います。 ...
26年01月2010日ヒット数：39517 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
ドラゴンの敏捷性
18ヤードエリアとその周辺での守備を優先します。 得点機会を阻止することと小集団での守備技術に重点を置く。
26年01月2010日ヒット数：48887 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
敏捷性の追跡
SAQ スキル、コミュニケーション、競争に重点を置いたグループでのウォームアップ アクティビティ。 動的ストレッチを散りばめることもできます。 練習のウォーミングアップとしてのみお勧めします。 ...
09年01月2010日ヒット数：43943 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
7vs7GKの所有
GKも参加するポゼッションベースのウォーミングアップアクティビティ。 トレーニングセッションまたは試合の前に実行できる1/2フィールドポゼッションセッション。 ...
09年01月2010日ヒット数：48732 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
空中制御ドリル（馬蹄形）
パートナーへのロフトパス、ファーストタッチと空中コントロールの開発を含むテクニカルウォームアップ。 サッカーボールをクリップする機能を備えた、より高いレベルのサッカー選手向けの高度な技術アクティビティ...
08年01月2010日ヒット数：42724 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
スピードクロック（ドリブル/コントロール）
ドリブルを基本としたウォーミングアップ活動。 必要に応じて、動的ストレッチアクティビティを散りばめることができます。 中核体温を上昇させて、プレーヤーを試合に向けて準備させます。 積極的にウォーミングアップを…
08年01月2010日ヒット数：48976 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
所持ウォームアップ（GKを含む）
GKや外野選手も含めたウォーミングアップ。 ポゼッションプレーの合間にダイナミックなストレッチを挟むことができるダイナミックなウォームアップ。 通常はトレーニングのウォームアップとして使用されますが、...
08年01月2010日ヒット数：45454 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
リバプールスロー/キャッチウォームアップ
リバプールで使用される、投擲とキャッチボールのスキルを含むウォームアップスモールサイドゲーム。
08年01月2010日ヒット数：51139 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
サッカーテニスSAQドリル
SAQ (スピード、アジリティ、クイックネス) の機能練習がゲームに組み込まれたサッカー テニス。 必要に応じて競争力のあるハイレベルなスキル練習を伴うコーディネーショントレーニング...
08年01月2010日ヒット数：40602 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
サッカーテニス
試合前またはトレーニング前のセッションの基本となるウォームアップ トレーニング ゲーム。 ダイナミックなエクササイズが組み込まれています。このルーチンの後には、サッカー関連のアクティビティを行う必要があります。 ダイナミックストレッチアクティビティ...
29年12月2009日ヒット数：39549 ウォームアップゲーム ダレンピットフィールド
アーセナルウォームアップドリル
試合前またはトレーニング前のセッションの基本となるウォームアップ ルーチン。 ダイナミックなエクササイズが組み込まれています。このルーチンの後には、サッカー関連のアクティビティを行う必要があります。 ダイナミックストレッチアクティビティ...
29年12月2009日ヒット数：87735 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
ウォームアップルーチン4
試合前またはトレーニング前のセッションの基本となるウォームアップ ルーチン。 ダイナミックなエクササイズが組み込まれています。このルーチンの後には、サッカー関連のアクティビティを行う必要があります。 ダイナミックストレッチアクティビティ...
29年12月2009日ヒット数：67133 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
ウォームアップルーチン3
試合前またはトレーニング前のセッションの基本となるウォームアップ ルーチン。 ダイナミックなエクササイズが組み込まれています。このルーチンの後には、サッカー関連のアクティビティを行う必要があります。 ダイナミックストレッチアクティビティ...
29年12月2009日ヒット数：52672 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
ウォームアップルーチン2
ウォームアップ サーキットは、試合やトレーニング セッションの前に使用して深部体温を高め、運動の準備として筋肉を動的にストレッチすることができます。 したほうがいい...
29年12月2009日ヒット数：57021 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
ウォームアップルーチン1
試合やトレーニングセッションの前に実行できる、いくつかの怪我や身体活動の準備運動を含むダイナミックなウォームアップアクティビティ。 すべてのダイナミックストレッチのリストは次のとおりです...
29年12月2009日ヒット数：90311 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド