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4-2-3

これらのビデオでは、攻撃フェーズと防御フェーズの両方で、4-2-3-1フォーメーション(プレーのシステム)の長所と短所について説明します。 4-2-3-1サッカーのフォーメーションは、今日世界で最も人気のあるサッカーシステムのXNUMXつです。

4-2-3

敏捷性セッション

SAQクロスオーバーコース

サッカーの敏捷性を養うSAQサッカードリル。 反応時間、バランス、調整、プログラムされた敏捷性、ランダムな敏捷性のための運動スキルを開発します。 ...

11年04月2018日ヒット数:65402 アジリティドリル ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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T検定(敏捷性)

上の図に示すように、5つのコーンを設定します(4.57ヤード= 10 m、9.14ヤード= XNUMX m)。 対象はコーンAから始まります。

04年09月2011日ヒット数:110060 アジリティドリル ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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20年の敏捷性テスト

コーンB、A(中央)、CのXNUMXつのマーカーコーンを正確にXNUMXヤード離して直線に設定します。各コーンにマーキングテープを使用して線を配置します。

04年08月2011日ヒット数:58675 アジリティドリル ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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チェルシースプリントチェイス(敏捷性レース)

プレーヤーの加速能力と方向転換能力 (方向転換技術) を開発します。 プレーヤーの減速能力を開発します。 SAQ エクササイズは、入門またはウォームアップの一部として理想的に組み込むことができます。

16年07月2011日ヒット数:66610 アジリティドリル ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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イリノイの敏捷性テスト

イリノイ敏捷性テスト(Getchell、1979)は、スポーツで一般的に使用される敏捷性テストです。 位置と方向を変える能力を測定します。 コースの長さは...

04年06月2011日ヒット数:145536 アジリティドリル ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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SAQサーキット(スキルステーション)

SAQ ワークも含めることができるテクニカル ウォームアップ回路。 プレーヤーは 2 つのグループに分かれて、体の準備を整えるだけでなく、さまざまな技術スキルを実行します。

15年05月2011日ヒット数:106220 アジリティドリル レイパワー-アバター レイパワー

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敏捷性/プライオメトリック回路1

SAQ アクティビティは、サッカーにおけるコーディネーション、反応、速筋繊維の発達を促進するためのウォームアップまたは敏捷性回路として使用できます。 ...

07年12月2010日ヒット数:78631 プライオメトリックドリル ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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敏捷性レース3

基本的な敏捷性を備えた SAQ アクティビティは、精神的および肉体的な反応スキルを開発します。 チーム間またはプレーヤー間で競争させることができます。 ...

27年11月2010日ヒット数:55747 アジリティドリル ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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反応と敏捷性のキャッチ

サッカーの追いかけっこに対するサッカー選手の反応を開発する、スピードと敏捷性の練習です。 サッカー選手は、この特定の競技で成功するために、スピード、アジリティ、クイックネス (SAQ) アクティビティを取り入れています。

14年12月2008日ヒット数:66567 アジリティドリル ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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フォーメーショントレーニング

4-4-2

これらのビデオでは、攻撃フェーズと防御フェーズの両方で、4-4-2フォーメーション(プレーのシステム)の長所と短所について説明します。 最も...

26年12月2012日ヒット数:56804 4-4-2標準 ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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コーチミッドフィールドディフェンディング4-3-3(4-2-3…

4-3-3(4-2-3-1)の中央XNUMX選手の守備の動きと中盤システムのゾーン守備を展開。 守備の基本原則もこの進歩的な演習で訓練されます...

04年12月2011日ヒット数:92662 4-3-3(標準) ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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3-4-3フォーメーション

これらのビデオでは、攻撃フェーズと防御フェーズの両方で3-4-3システムの長所と短所について説明します。 非常に攻撃的で圧力指向のシステムとして広く認識されています...

29年10月2011日ヒット数:56452 3-4-3(標準) ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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広域防衛4-3-3(4-2-3-1)

4-3-3フォーメーションで広範囲を守る方法についての理解を深める。 プレーヤーが自分の役割と責任を理解するための特定の4-3-3フォーメーションでのプレイアクティビティのフェーズ。

27年09月2011日ヒット数:90513 4-3-3(標準) ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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5-3-2フォーメーション

5-3-2 のプレーのフォーメーション システムとこのフォーメーションの長所と短所の分析を詳しく説明するチュートリアル。 攻撃フェーズに関するペネトレーション、サポート、幅、機動性、即興性/創造性。 ...

21年09月2011日ヒット数:44747 5-3-2 ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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フォワードランとシームエリア(4-3-3)

フォワード4人を使った中央攻撃を展開する(特に3-3-XNUMXシステム)。 防御ユニットを混乱させ、突破するスペースを作り出すために、プレーヤーの補完的な動きを指導します。 ...

10年07月2011日ヒット数:75982 4-3-3(標準) ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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コーチミッドフィールドディフェンディングシェイプ(4-3-3 + Ot…

中盤の守備体制と組織。 中盤で良い守備の形を構築している。 貫通パスを防ぐ能力を開発します。 ...

04年07月2011日ヒット数:74870 4-3-3(標準) TonyDeers-アバター トニーディアーズ

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正面からの防御(4-3-3)

4-3-3で前線から守備。 できるだけ早くサッカーを取り戻したり、チームのミスを強制したりするために関与するプレーヤーの重要な役割と行動...

01年06月2011日ヒット数:85066 4-3-3(標準) レイパワー-アバター レイパワー

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4-2-3

4-2-3-1 フォーメーション システムのプレイ分析と、このフォーメーションの長所と短所を詳細に説明するチュートリアル。 システムの背後にある原理とその仕組みの詳細を理解する...

06年12月2010日ヒット数:111887 4-2-3 ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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4-3-3フォーメーション(2ホールディングミッド)

これらのビデオでは、攻撃フェーズと防御フェーズの両方における4-3-3システムの長所と短所について説明します。 非常に攻撃的で圧力指向のシステムとして広く認識されています...

10年10月2008日ヒット数:71803 4-3-3(標準) ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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4-5-1フォーメーション

遊びの4-5-1フォーメーションシステムとこのフォーメーションの良い点と悪い点の分析を詳述するチュートリアル。

23年09月2008日ヒット数:50110 4-5-1 (4-1-4-1) ダレンピットフィールド-アバター ダレンピットフィールド

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