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4-5-1 (4-1-4-1)

職務 作成日
4-5-1形成 23 9月2008

アジャイルセッション

SAQクロスオーバコース

サッカーの敏捷性を高めるSAQサッカードリル。 反応時間、バランスのための運動能力、調整、プログラムされた敏捷性およびランダムな敏捷性を開発する。 ...

11-04-2018ヒット数:12299 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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T-テスト(敏捷)

上記の図に示すように、4つの円錐を設定します(5ヤード= 4.57 m、10ヤード= 9.14 m)。 主題はコーンAで始まります。

04-09-2011ヒット数:40755 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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20 YRD敏捷性テスト

ちょうど5ヤード離れた直線上に3つのマーカーコーンを設定します - コーンB、A(中心)とC。各コーンでマーキングテープを使用して線を配置します...

04-08-2011ヒット数:29110 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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チェルシースプリントチェイス(敏捷性レース)

スピードを速めたり方向を変えたりするプレイヤーの能力を磨く(ターンテクニック)。 プレイヤーの減速能力を開発する。 理想的には導入またはウォームアップの一部として統合することができるSAQ演習...

16-07-2011ヒット数:34132 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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イリノイ敏捷性テスト

イリノイの敏捷性テスト(Getchell、1979)は、スポーツにおける敏捷性の一般的なテストです。 それは位置と方向を変える能力を測定する。 コースの長さは...

04-06-2011ヒット数:37183 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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SAQ回路(スキルステーション)

SAQ作業も含むことができるテクニカルウォームアップ回路。 プレイヤーは2グループで働き、体を整えるだけでなく様々な技術的スキルを身につけることができます...

15-05-2011ヒット数:51678 アジリティドリル RayPower  - アバター レイパワー

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敏捷/プライオメトリック回路1

フットボールにおける速筋筋繊維の調整、反応および発達を促進するためのウォームアップまたは敏捷性回路として使用できるSAQ活動。 ...

07-12-2010ヒット数:43372 プライオメトリックドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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敏捷レース3

基本的な敏捷性を備えたSAQの活動は、精神的にも肉体的にも反応スキルを発達させることです。 チーム間または選手間で競争力を持たせることができます。 ...

27-11-2010ヒット数:28298 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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反応と敏捷キャッチ

フットボールチェイスに反応してフットボール選手の反応を開発するスピードと敏捷性運動。 サッカー選手はこの特定の状況で成功するためにスピード、敏捷性、敏捷性(SAQ)の活動を取り入れています...

14-12-2008ヒット数:37909 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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フォーメーショントレーニング

4-4-2

これらのビデオでは、攻撃側と守備側の両方で4-4-2(システムのプレー)の賛否両論について議論します。 最も広く認識されているのは...

26-12-2012ヒット数:23166 4-4-2標準 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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4-3-3(4-2-3)のディフェンディングコーチミッドフィールド

4 - 3 - 3(4 - 2 - 3 - 1)とミッドフィールドシステムでゾーン防衛で中央3人のプレーヤーの防衛運動を開発する。 防御の基本原則はまたこの進歩的な練習で訓練される…

04-12-2011ヒット数:40341 4-3-3(標準) ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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3-4-3形成

これらのビデオでは、3-4-3システムの長所と短所を、攻撃側と防御側の両方で取り上げました。 非常に攻撃的で圧力を重視するシステムとして広く認識されています...

29-10-2011ヒット数:21936 3-4-3(標準) ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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防衛広域4-3-3(4-2-3-1)

4-3-3フォーメーションで広範囲を守る方法を理解する。 プレイヤーが自分の役割と責任を理解できるように、特定の4-3-3形式のプレイアクティビティのフェイズ

27-09-2011ヒット数:35267 4-3-3(標準) ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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5-3-2形成

遊びの5-3-2フォーメーションシステムとこのフォーメーションの長所と短所の分析を詳述するチュートリアル。 攻撃フェーズに関連した侵入、サポート、幅、機動性、即興性/創造性。 ...

21-09-2011ヒット数:10463 5-3-2 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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フォワード実行とSeamエリア(4-3-3)

(特に4-3-3システムで)3つの転送を使用して集中攻撃を開発する。 防御側ユニットを混乱させ、侵入するスペースを作るために、プレイヤーの補完的な動きを指導してください。 ...

10-07-2011ヒット数:28927 4-3-3(標準) ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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コーチミッドフィールドディフェンディングシェイプ(4-3-3 + ...

中盤における防御体制と組織。 中盤で優れた防御形状を開発する。 貫通路を防ぐ能力を開発する。 ...

04-07-2011ヒット数:28587 4-3-3(標準) TonyDeers  - アバター TonyDeers

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フロント(4-3-3)から防衛

4-3-3演習で正面からの防御。 できるだけ早くサッカーを引き戻すことに関与しているプレーヤーの役割と行動を押すこと、および/または私たちからのエラーを強制すること...

01-06-2011ヒット数:35427 4-3-3(標準) RayPower  - アバター レイパワー

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遊びの4-2-3-1形成システムとこの形成の正と負の分析を詳述するチュートリアル。 システムの背後にある原則とその詳細について理解する...

06-12-2010ヒット数:44526 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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4-3-3フォーメーション(2 Holding Mids)

これらのビデオでは、攻撃側と防御側の両方で4-3-3システムの長所と短所について議論します。 非常に攻撃的で圧力を重視するシステムとして広く認識されています...

10-10-2008ヒット数:26803 4-3-3(標準) ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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4-5-1形成

チュートリアルは、4-5-1の演劇体系の分析と、この形成のポジティブとネガティブを詳述しています。

23-09-2008ヒット数:7141 4-5-1 (4-1-4-1) ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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