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ガールズVSボーイズの物理的な開発

思春期前および思春期前の女児および男児の生理的発達を理解し、それらに適切なトレーニングスケジュールを計画することが重要です。 男女ともに思春期前の年間(4-8歳)の年間約6-12cmの成長率(身長)を持っています。 思春期になると、腕、脚、そして全身の体長が急激に伸びます。 一般的に、これは女の子の場合は11yrs、男の子の場合は12-13の年齢で発生します。 女の子は男の子の前にこの急速な成長期を経験しますが、全体的にはそれほどではありません。 この間の成長率はおよそ8-15cm /年です。 ほとんどの場合、この急成長は1-2年間続きます。 16-18yrsの年齢の間に、成長は一般に止まり始めます。

若者が思春期を迎えようとしている一般的な症状を理解することは、青少年指導スタッフにとって必要です。 これらの症状は、この期間を通過したプレイヤーの1 / 3あたりで比較的深刻です。 男女ともに、体の長さが急激に伸びることで、調整が困難になる可能性があります。 プレイヤーが以前に実行することができたタスクと動きは再学習されなければなりません。 男子とは対照的に、女児もこの期間中により多くの脂肪(脂肪組織)を発症します。 外観の変化(顔面の骨の発達)もまたより明白になり得る。 肉体的成長を促進するために、食物の不足に体が反応するにつれて、プレーヤーはより多くの疲労を感じるかもしれません。 プレイヤーは、特に骨の端(股関節、膝関節など)で痛みが強くなることがあります。


結論と勧告
若者が思春期を迎えようとしている一般的な症状を理解することは、青少年指導スタッフにとって必要です。 これらの症状は、この期間を通過したプレイヤーの1 / 3あたりで比較的深刻です。

  • 男女ともに長く身体の急激な増加と協調の難しさを体験することができます。
  • タスクとプレイヤーが以前に実行することができた動きが再学習する必要があります。
  • 女の子も男の子とは対照的に、この期間中(脂肪組織)より多くの脂肪を開発。 外観(顔面骨の発達)の変化もより明らかにすることができます。
  • 体が物理的な成長に拍車をかけて対応して食糧不足に応答するようなプレイヤーは、より疲れを感じることがあります。
  • プレイヤーは骨(腰の関節、膝関節など)の終了時に、特に成長の痛みが発生する可能性があります。