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アジリティドリル

サッカー敏捷性、バランス、強さや速度を損なうことなく方向を変更する機能です。 敏捷性とコーディネーションをプレイヤーに教えることができると、ボディアライメントを改善発射するけがや電車の筋肉を減らし、必要な活動を行うために有効になります。 バランス、コーディネーション、プログラムAglityとランダムアジリティ(不明な動きのパターン、すなわち反応):下記のアジリティのサッカードリルはアジリティのすべての側面が含まれています。

アクティベーション

起動/回復回路

再生セッションの一部として使用できる回復回線。 生理的治癒を促進し、痛みを軽減する活動。 ...

01-05-2018ヒット数:23684 アクティベーション練習 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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パッシングパターンと移動パターン

視覚と認識、スキャンを組み込んだ動的な通過運動。 ...

27-04-2018ヒット数:32704 パッシングと運動SSGの ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ダイナミックウォームアップ2.0

動的なストレッチ、固有受容、決闘の練習を組み合わせた多面的なウォームアップ。 ...

26-04-2018ヒット数:25989 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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アクティベーション(ミニ)

練習前または試合前に、基本的な機器を使用してウォームアップとアクティベーションを行います。 主に運動前の身体の準備。

18-04-2018ヒット数:14879 アクティベーション練習 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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SAQクロスオーバコース

サッカーの敏ility性を向上させるSAQサッカードリル。 反応時間、バランス、調整、プログラムされた敏ility性およびランダムな敏ility性のためのモータースキルを開発します。 ...

11-04-2018ヒット数:26727 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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