サッカーの敏捷性は、バランス、強さ、スピードを失うことなく方向を変える能力です。 敏捷性と協調性をプレーヤーに教えることができ、体のアライメントを改善し、怪我を減らし、筋肉を鍛えて発火させ、活性化して目的の活動を実行するのに役立ちます。 以下の敏捷性サッカードリルには、敏捷性のすべての側面が含まれています:バランス、調整、プログラムされた敏捷性、ランダムな敏捷性(未知の動きのパターン、つまり反応)。
再生セッションの一部として使用できる回復回路。 生理的治癒を促進し、痛みを軽減する活動。 ..。
01年05月2018日ヒット数:43802 アクティベーション演習 ダレンピットフィールド
動的ストレッチ、固有受容感覚、決闘力のエクササイズを組み合わせた多面的なウォームアップ。 ..。
26年04月2018日ヒット数:43112 ウォームアップドリル ダレンピットフィールド
プレプラクティスまたはプレゲームのための基本的な機器を使用したウォームアップおよびアクティベーションエクササイズ。 主に運動前の体の準備。
18年04月2018日ヒット数:26677 アクティベーション演習 ダレンピットフィールド
サッカーの敏捷性を伸ばすSAQサッカードリル。 反応時間、バランス、調整、プログラムされた敏捷性およびランダムな敏捷性のための運動能力を開発します。 ..。
11年04月2018日ヒット数:43779 アジリティドリル ダレンピットフィールド