サッカードリル&サッカートレーニング

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アジャイルセッション

T-テスト(敏捷)

上記の図に示すように、4つの円錐を設定します(5ヤード= 4.57 m、10ヤード= 9.14 m)。 主題はコーンAで始まります。

04-09-2011ヒット数:24624 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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20 YRD敏捷性テスト

ちょうど5ヤード離れた直線上に3つのマーカーコーンを設定します - コーンB、A(中心)とC。各コーンでマーキングテープを使用して線を配置します...

04-08-2011ヒット数:21031 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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チェルシースプリントチェイス(敏捷性レース)

方向を加速し方向を変える能力を育成する(技法の転換)。 プレイヤーの減速能力を向上させる。 SAQエクササイズは、紹介やウォームアップの一部として理想的に統合されています...

16-07-2011ヒット数:26038 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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イリノイ敏捷性テスト

イリノイの敏捷性テスト(Getchell、1979)は、スポーツにおける敏捷性の一般的なテストです。 それは位置と方向を変える能力を測定する。 コースの長さは...

04-06-2011ヒット数:20037 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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SAQ回路(スキルステーション)

SAQ作業を含むことができる技術ウォームアップ回路。 プレイヤーは2グループで働き、身体を準備するだけでなく、さまざまな技術スキルを習得します...

15-05-2011ヒット数:36905 アジリティドリル RayPower  - アバター レイパワー

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敏捷/プライオメトリック回路1

サッカーにおけるファーストツイッチ筋繊維の協調、反応および発達を開発するためのウォームアップまたはアジリティー回路として使用できるSAQ活性。 ...

07-12-2010ヒット数:35113 プライオメトリックドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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敏捷レース3

基本的な敏捷性を備えたSAQ活動は、精神的および肉体的に反応スキルを発達させます。 チームや選手間で競争することができます。 ...

27-11-2010ヒット数:21930 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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反応と敏捷キャッチ

フットボールの追いかけに応じてサッカー選手の反応を展開するスピードと敏捷性のトレーニング。 サッカー選手は、スピード、敏捷性、クイックネス(SAQ)活動を取り入れ、この特定の分野で成功する...

14-12-2008ヒット数:30777 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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アジリティドリル

サッカー敏捷性、バランス、強さや速度を損なうことなく方向を変更する機能です。 敏捷性とコーディネーションをプレイヤーに教えることができると、ボディアライメントを改善発射するけがや電車の筋肉を減らし、必要な活動を行うために有効になります。 バランス、コーディネーション、プログラムAglityとランダムアジリティ(不明な動きのパターン、すなわち反応):下記のアジリティのサッカードリルはアジリティのすべての側面が含まれています。

 

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システムフットボール(攻撃フェイズ)

Tika-Taka(それは、Possession FootballまたはSystems Footballとしても知られています)として知られているプレイスタイルの攻撃フェーズについての詳細なチュートリアルです。 このスタイルの背後にある方法論と戦略を理解する...

10-02-2014ヒット数:7638 マッチマネジメント ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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プレイの防衛原則

チュートリアルは、防御の背後に不可欠な概念を詳述し、相手が得点するのを防ぐための方法を作成します。 ディフェンス、コンセントレーション(コンパクション)、バランス、規律/忍耐をディフェンスフェーズで実行します。

04-01-2012ヒット数:27959 マッチマネジメント ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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プレーの攻撃原則

チュートリアルは、攻撃の背後に不可欠な概念を詳述し、よく組織された防衛ユニットに侵入する方法を作成します。 攻撃フェーズに関連して、浸透、サポート、幅、モビリティ、即興/創造性。 ...

02-01-2012ヒット数:25842 マッチマネジメント ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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後ろから所持の開発

所持は現代のサッカーコーチングにとって最も重要です。 マンチェスター・ユナイテッド、FCバルセロナ、アーセナルのようなチームのトップレベルの選手は、90%以上の通過成功率はもっと高いです...

15-07-2011ヒット数:15773 マッチマネジメント ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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現代フットボール2011 +

過去10年以内に、ゲームは疑問の余地なく進化しました。 プロフェッショナルチームは長いパスシークエンスで、より長い期間所有を維持します。 合格率はより高い。 カウンタ...

07-07-2010ヒット数:17358 マッチマネジメント ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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