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反応と敏捷キャッチ

アクティベーション

起動/回復回路

再生セッションの一部として使用できる回復回線。 生理的治癒を促進し、痛みを軽減する活動。 ...

01-05-2018ヒット数:23277 アクティベーション練習 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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パッシングパターンと移動パターン

視覚と認識、スキャンを組み込んだ動的な通過運動。 ...

27-04-2018ヒット数:32291 パッシングと運動SSGの ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ダイナミックウォームアップ2.0

動的なストレッチ、固有受容、決闘の練習を組み合わせた多面的なウォームアップ。 ...

26-04-2018ヒット数:25562 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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アクティベーション(ミニ)

練習前または試合前に、基本的な機器を使用してウォームアップとアクティベーションを行います。 主に運動前の身体の準備。

18-04-2018ヒット数:14514 アクティベーション練習 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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SAQクロスオーバコース

サッカーの敏ility性を向上させるSAQサッカードリル。 反応時間、バランス、調整、プログラムされた敏ility性およびランダムな敏ility性のためのモータースキルを開発します。 ...

11-04-2018ヒット数:26215 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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加速して方向を変えるプレーヤーの能力を開発します(ターニングテクニック)。 プレイヤーの育成...
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敏捷/プライオメトリック回路1敏捷/プライオメトリック回路1
調整、反応、および開発を行うためのウォームアップまたは敏捷性回路として使用できるSAQアクティビティ...
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基本的な敏g性を備えたSAQアクティビティは、精神的および肉体的にリアクションスキルを開発します。 できる...
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ゲームに組み込まれたSAQ(スピード、アジリティ、クイックネス)機能エクササイズを備えたサッカーテニス。 ...
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ドリブルテクニックは、必要に応じてコンディショニングやフィットネストレーニングとしても使用できます。 ランニング...
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必要に応じてさまざまな程度にコンディショニングを組み込んだドリブル運動。 ドリブルを改善する...