セッション:AO.115
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エクササイズの目的
- 交配からどのような仕上がりをコーチ。
- コーチのクイックコンビネーションが交差点でプレイされます。
- 失敗したコーチのクイックトランジション。
機関
図1。 セットアップアレンジメント
セットアップ
- 4コーンは出発点を示します(2CMと2ウイングプレーヤー。これらの4の後ろに他のプレーヤーが並んでいます。年齢:14-成人)5 +プレーヤー。
開始位置
- ゲームはプレイヤー2と3の間の迅速な組み合わせで始まります。 この組み合わせは変えることができ、ボールがクロスボールに広く渡された直後のSAQアクティビティも含むことができます。
得点
- チームはありません。 しかし、ゴールでプレーヤーはスタートラインまで歩いたりジョギングしたりします。 ゴールに失敗した試合では、選手はスタートラインを通ってスプリントすることに挑戦する。 4の最後の1つが実行され、動作します。
コーチングポイント
- 走りとカーブの走りのタイミングでフィニッシュするのに良い角度を作り出します(遅く到着します!) 通過部での速いテンポ。
- 最終ボールの質 十字架は合格です。
- ディフェンダーの前に出てください。
- 攻撃者の列をずらす。 他のプレイヤーと同調しないでください。
- 他のプレイヤーのために交差したボールを打ち倒すことができます。
- 1st、2nd、3rdフェーズの目標達成。
- 目標(目標の枠)を打つ。
図2。 アタックランをずらす
- 箱で覆われた面積を最大にします。 遠い翼の選手が遅れてやってくる。 2,3は彼らの走りと1回の攻撃の近くと1回の遠く離れた場所を横断することができます。 ニアポストは、はるかに早く、または弱いサイドランナーよりも早く到着するはずです。
図3。 トランジション
- ゴールしようとした直後、プレイヤーはターンしてスタートラインに戻ります。 もし彼らがセーブを強いるか得点した場合、彼らは歩くかジョギングすることができます。 彼らが逃した場合、彼らはスタートラインを越えて最後にならないようにしようとして背を向けてスプリントする。
図4。 スプリントフェーズ
- スタートラインに戻る最後のプレイヤーは、一生懸命働く必要性を強調するために小さな活動を行います。 (すなわち、腕立て伏せ、ボールを後退させるなど)。
図5。 進行(ディフェンダー)
- 受動的な1ディフェンダーを紹介します。 それから別の防御者を追加してください。 クロスプレイヤーがオープンフィニッシャを探し出して選ぶ必要があるように、特定の選手をマークするように彼らに依頼してください。 必要に応じてより多くの防御者を追加することができます。