サッカードリル＆サッカートレーニング

説明書

図1。 セットアップアレンジメント

図2。 プログレッション - 1ピボットで遊ぶ

セットアップ

1. 2つのグリッドを分離する8x8 yrdチャンネルが付いた2つの2x8 yrd rondo所有ボックスがマークされます。 （15分）10プレイヤー（通常はスターター）。 4vs1x2は、7vs2に進む開始設定です。 サッカーは両方のグリッドのすぐ隣にあります。
2. チーム単位をグループ化することは、ユニットの結束を発展させるための良い考えです。 （すなわち、バック4またはミッドフィールド4を1つのグリッドにグループ化することもできます。
3. ディフェンダーはすべての2分の作業間隔で回転し、ワーキンググループは休息します。
4. 中央プレイヤーは理想的には、ゲームでこれらのタイプの活動を行うCMでなければなりません。
5. 2つのrondoグリッドは互いに隣り合う4vs1を再生します。 ディフェンダーは受動的な防御から始まります。 ディフェンダーは中にとどまり、1minを守ります。 しばらくすると、防御側は生き生きして戦い/ブロックすることができます。
6. 攻撃プレーヤはサイドラインのみを上下に移動することができ、グリッドに入ったり、外に出たりすることはできません。
7. 2の黄色いプレイヤーは、各エンドラインと中央の1つで再生されます。
8. 2-3分を再生し、30秒または1分の休憩時間のいずれかで休憩する。

得点

1. 所持の通過目標を設定することができます（つまり、8の連続パス）。 または、5を完了すると、1つのグリッド上を通過し、もう1つのグリッド= 1ptに移動します。