セッション:AO.1(553)
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エクササイズの目的
- 所持スキルを開発します。
- パスと制御を開発します。
- 演奏テンポを開発します。
説明書
図1.セットアップの配置
図2.進行-XNUMXつのピボットで遊ぶ
セットアップ
- 8つの8x2ヤードのロンド所有ボックスは、8つのグリッドを分離する15x10ヤードのチャネルでマークされています。 (4分)1人のプレーヤー(通常はスターター)。 2vs7x2は、XNUMXvsXNUMXに進む開始セットアップです。 両方のグリッドの隣ですぐに利用できるサッカー。
- チームユニットをグループ化することは、ユニットの結束を高めるための良いアイデアです。 (つまり、バック4またはミッドフィールドXNUMXをXNUMXつのグリッドにグループ化することもできます。
- ディフェンダーは2分の作業間隔ごとにローテーションし、ワーキンググループは休憩します。
- 中心的なプレーヤーは、理想的には、ゲームでこれらのタイプのアクティビティを実行するCMである必要があります。
- 4つのロンドグリッドが1vs1を並べて再生します。 ディフェンダーはパッシブディフェンディングから始めます。 ディフェンダーは真ん中に留まり、XNUMX分間防御します。 一定期間後、ディフェンダーはライブでプレーし、タックル/ブロックすることができます。
- 攻撃しているプレイヤーはサイドラインを上下に移動することのみが許可されており、グリッドに入ったり外でプレイしたりすることはできません。
- 2人の黄色いプレーヤーが各エンドラインでプレーし、XNUMX人が中央でプレーします。
- 2〜3分間プレイしてから、30秒または1分の休憩時間に休憩します。
得点
- 所持パスの目標を設定できます(つまり、8回の連続パス)。 または、一方のグリッドで5回のパスを完了し、もう一方のグリッドに転送する= 1ポイント。