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ウォームアップの練習

このセクションでは、小さな両面ゲームとドリル両方とも暖かいアップを実践。 ストレッチ、コーディネーション - - 技術固有のワークアウト - 代謝率、筋肉組織を拾い循環;プラクティス前に使用ウォームアップドリルと演習は、最大の生理的準備を達成するために触れたことがなければならない3つの主要な側面をカバーする必要があります。

練習ウォームアップ

ダイナミックウォームアップ2.0

ダイナミックストレッチ、自己受容、デュエルフォースエクササイズを組み合わせたマルチファセットウォームアップ。

26-04-2018ヒット数:844 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ウォームアップ理論

ウォーミングアップはトレーニングやゲームの前に行われ、直ちに冷却(ウォーミングダウン)されます。 両方とも、高性能なレベルを生産し、維持する上で最も重要です。ウォームアップの目的...

31-10-2011ヒット数:12635 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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オーバーラップ/ 1-2ウォームアップ(イタリア)

チームワークとコンビネーションを組み込んだ小さなサイドのゲームでコアの体温を上げて、プレイヤーにゲームを準備させる。 ...

02-10-2011ヒット数:13141 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ディフェンスラインウォームアップ(ハンドボール)

守備ラインのオフサイドとムーブメントに対するプレーヤーの理解を深める。 防御時のボールのプレッシャーとプレッシャーがないときの落とし方についてプレーヤーの理解を深める...

16-07-2011ヒット数:10871 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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1vs1ウォームアップ(敏捷)

Warm-Upはパリで演習を行い、小規模から大規模なプレイヤー数で行うことができます。 活動に組み込まれたSAQ活動。 これは選手にとって優れた社会的で魅力的な運動です...

04-04-2011ヒット数:13109 ウォームアップドリル RayPower  - アバター レイパワー

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技術的なコンディショニングをウ​​ォームアップ

SAQと技術スキルトレーニングを統合したウォームアップエクササイズ。 プレイヤーはまた、サッカーで働くことができます。 ...

03-01-2011ヒット数:21991 ウォームアップドリル RayPower  - アバター レイパワー

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