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サッカーエアロビクスフィットネス

サッカーフィットネスドリルやサッカーでエアロビクスフィットネスの開発に関連する活動。

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好気性SSGの
エアロビクスサッカーフィットネスは、あなたが見に行くと活動を実行するために酸素を使用できるレベルを決定します。 ウォーキングのような活動は、あなたの体に多くのストレスを置いておらず、ほとんどの人は、この好気性の活動に対処することができる。 好気性の活動はあなたも飽きずに続けることができるジョギングのような活動です。 あなたは、あなたは完全に息が疲労していたり​​、外に出ないことを意味した速度で動作します。 有酸素トレーニングは、この疲労が起こり、運動のためにあなたの心臓や肺をより効率的にするレベルを減少させます。
エアロビクスフィットネスドリル

エアロビクスフィットネスサッカードリルとコンディションプログラムとサッカーのエクササイズ。 これらのサッカーフィットネス練習とプラクティスは、エアロビックエネルギーシステムを特別に訓練し、サッカー選手の有酸素運動能力を高めることを目指しています。

エアロビクスフィットネスサイエンス
サッカーフィットネスに関連する記事。 サッカーフィットネス理論、サッカーフィットネステストとサッカートレーニングに関連する科学的研究を含む。