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サッカー・エアロビクス・フィットネス

フットボールのトレーニングやエクササイズのためのAn-Aerobic Fitness。 嫌気性運動は、乳酸の蓄積を引き起こすのに十分強い運動です。 それは強さ、スピードとパワーと好気性の活動を必要とするフットボールの試合への耐性を開発する能力を促進するためにフットボールのトレーナーによって使用されます。