検索 - タグ
検索 - コンテンツ
検索 - タグ
検索 - コンテンツ
サッカー用品
Shop Puma.com

サッカー選手の足首

けがの説明

サッカー選手の足首 骨の間、足首の靭帯や腱の挟まれたり、衝突、特に距骨です と脛骨。 これは、痛み、炎症や腫れになる。

徴候と症状

前部足関節や背や足底の屈曲時の痛みの上の痛みや優しさ。
遠位脛骨または優れた距骨上のボールや触知骨のしこりを蹴ったとき、他の症状は、前足首全体に痛みのバンドが含まれています。

原因

前方衝突の一般的な原因は、くるぶしの骨(距骨)または脛骨(脛骨)上の骨の拍車である。 繰り返さ蹴るアクションはくるぶしの骨が発達骨の塊(または骨棘)につながる可能性脛骨の下部を、ヒットする可能性があります。 この骨の拍車はその後、炎症を起こして腫れ、足首の前面に軟部組織に影響し始める可能性があります。 状態は、サッカー選手、名前の由来として繰り返し上向き(背屈)の足首を曲げる運動選手で最も一般的です。


治療
緊張を和らげるために足首を交差筋肉を伸ばすための軟部組織テクニック。 足首組織の炎症を軽減するためのステロイド注射。 骨棘を除去する手術も選択肢です。

防止

使いすぎないようにしてください。