最大限の生理学的準備を達成するために触れなければならないXNUMXつの主要な側面をカバーする、ゲームの前に使用されるウォームアップドリルとエクササイズ。 循環-代謝率のピックアップ、筋肉組織-ストレッチ、調整-技術固有のトレーニング。 その他の演習を確認するには、を参照してください サッカードリル.