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サッカードリル守る

サッカーの防御は、今日、トップサッカーチームによって使用されています。 以下は、防御に関連する一般的なコーチングポイントです。

防衛コーチングポイント(1vs1)

  • スイッチオン、(態度)集中。 防衛は態度です? とすぐ所持が失われたとして、あなたは精神的に切り替え、サッカーに守るために準備する必要があります。 あなたは、状況、所持やその他攻撃と守備のサッカー選手の活動でプレーヤーを読み取ることができなければなりません。 プレイヤーが位置から引き出されているので、ボールが失われたときに私たちは、最も弱い立場にある。
  • 最初の役割。 最初の守備の役割が攻撃を遅くすることで、必然的にボールを獲得していない。 彼らは前方に再生されているボールを防ぐ必要があります。 この圧力は、彼がボールをコントロールすることを心配し、彼はオプションを渡すために見ることができないことダウ​​ンボールキャリアーの頭の原因となります。
  • 二次的役割。 しないボールに最も近い選手(s)はすべての短い、または所望通過オプションを(彼らはカバーを提供)傍受する位置に入る。
  • ボールの即時圧力。 ボールに最も近い男は自分の対戦相手の2-3ヤード以内に守るために所定の位置に移動してボールに圧力を適用する必要があります。 ボール最寄りのプレーヤーが "1stディフェンダー"です。
  • アプローチの角度。 In ディフェンダーは、ボール(ボールのように走行移動されています)走行中に地面を構成し、ボールと目標やターゲット領域の間のラインに入らなければならない正しいやりがいの位置を採用することを命ずる。 ディフェンダーの仕事はでプレーすると合格目標を予測するためにボールに人の合格角度とスペースを削減することです。
  • アプローチのスピード。 ボールが地面を構成するために、走行中のDFは、彼はできるだけ早く相手に近づく必要があります。 ディフェンダーは、ボールが相手に到達した時点で彼のアプローチを遅らせたことは、しかし、重要です。 対戦相手は、彼はそれが困難な方向を変更することができます制御の下でボールを持っているとき、彼はスピードで続けば、その攻撃者は、トリックや突然側の動きで彼を打ち負かすことができるようになります。 ディフェンダーによってアプローチが鈍化されるべきであり、バランスのとれた位置がボールが制御下に置かれる直前に、採用すべきである。 クイッククロージングは​​ダウン相手は、彼らの能力よりも速く実行することにより、技術的、戦術的なエラーを強制することができます。 彼は、最初のタッチであなたを打つことはありませんので、近すぎたり速すぎて閉鎖していないか、彼はあなたの過去のニックネームその意志を確認してください。 与え、プレイヤーをサポートして行くのに注意してください。
  • 最後のいくつかのヤードを閉鎖。 減速、小さな一歩を取ることによって最後の数ヤードを閉鎖。 防御側が5〜6ヤード離れてボールがコントロール下に置かれ、攻撃者からのものである場合、彼のタスクは、最後の3〜4ヤードを閉鎖することです。
  • アプローチに関するサイド。 アプローチとインチのオン側が、同じように直面しています。 少ししゃがん、防御側は攻撃側に向かって徐々に位置と端に横向きを採用すべき。 攻撃者がダウンして見て、ボールとそれを守るためにしようとするよう取り組むことをふりかfeintingでイニシアチブを得る。
  • 彼に一方通行を強制。 あなたの最高の足の上に、選手たちに、ラインの下またはフィールドを越え、彼に一つの方法を強制する。 予測可能なプレーしてください。 あなたは彼が行くと、彼は早いそこに取得して行くようにしたい場所を示す。
  • 閉鎖。 あなたの足の間のギャップとなる位置で取得、降りるとダウン滞在し、前進1足を入れて抵抗する。 彼はあまりにも早くきつすぎるか、攻撃者は簡単にボールをコントロールできるように緩すぎる?
  • ジョッキー彼。 争いのアイデアは、彼の前に保つことによって、または攻撃者と目標の間のあなたの体を取得することにより、(場合によっては横向きに)前方に演奏からボールに選手を防止することにより、攻撃を遅らせたり、分割することです。 防御側は少しオフにバックアップし、自分自身をコミットするために攻撃を待って、彼らの目は、ボールではなく選手の動きにしっかりと焦点を当て保つ。 防御側は、低取得わずか半分になって、彼らはボールに近い小幅できるように、体重が均等に両足の間に分布と彼らのつま先でバランスが保たれ、タックルまたは必要に応じてオフspringningのオプションを持っている必要があります。 あなたが可能であれば取り組むには良い距離にあるので、腕の長さで相手をしてください。 あなたは、重要なことは、それらが前方に再生防ぐためです取り組む必要はありません。 でのダイビングや速すぎたり、あまりにも近い患者であるとあなたの目の前にいる攻撃者を追跡移動することによって、攻撃者が簡単にしないでください。
  • 我慢して、刺し傷は、(あなたがボールを獲得することがいけない!)しないでください。 時間は、このような状況では、時間は常に防御側に有利である。 攻撃者がボールのコントロールを持っている場合は、ボールを獲得しようとする誘惑は、ディフェンダーによって抵抗されなければならない。 覚えておいて、愚か者には、通常は倒れ、数値利点と反対を提示殺到。
    製品を終了します。 傍受や作成、台無し、回復、含まれており、固執し、取り組む。
  • 私たちは、インターセプトすることができますか? 傍受や作成、台無し、回復、含まれており、固執し、取り組む。
    クリアランスは、あなたは決意とできるだけ早くボールを満たすことによって、最初にする必要があります。 高さ、距離または幅を探してください。 高さは、防衛を優先すると時間を買う。
  • 回復は前向きな姿勢をたくさん使用して実行されます。 回復守備回復の彼らのラインを理解しておく必要があります。 ランは、自分の目標に向かって直接ラインでなければなりません。 ボールはボールから遠いバックフルワイドバックポストに沿って実行する必要があり、広い領域に置かれたとき、ファーポストが中間目標を実行する必要があり、中間目標は、ポストの近くでマークする必要があり、ポストの近くにボールに行く必要があります。 私はボールを獲得することができますオプションは一度ゴール側、私は挑戦的なプレーヤーをカバーすることができる、私は誰をマークすることができますまたは私はスペースをマークすることができます。








あなたはそれを獲得できるかどうかに取り組むことを忘れないではなくではジャンプしない

サッカードリル守る

  • 千鳥スタンス、交互の前面と背面の足、離れて足を肩幅、足を曲げ、体を曲げは、あなたのつま先に(立ちすくみ得ることはありません)。
  • Feintsとスタブが、ボールキャリアがミスをするまでコミットしない。
  • プレーヤーではなく、ボールに集中し、ボールキャリアの腰ではなく、自分の足や上半身を見てください。
  • 周辺視野では、ボールとボールキャリアーの間にスペースを参照してください。 ボールが離れて足から取得した場合
  • ショットを拒否
  • ボールキャリアが浸透することを望む "から"スペースを拒否することによって侵入を拒否します。
  • 自己とボールキャリアーの間の距離を閉じます。 攻撃のコースを変更すると、ボールを失っていないことに集中するために彼の頭を下に強制的にボールキャリアーを強制するために十分に近く入手してください。
  • 危険な空間から離れてボールキャリアを導くためのアプローチの角度を選択してください。
  • いかなる試みシュートをブロックします。
  • ボールが足から離れて取得した場合、ボールキャリアとボールとの間で踏んで所持を獲得。
  • ボールキャリアーがボールが自分の足の間にすることができた場合にも取り組む。 タックル完全にボールキャリアーの位置の中心を通ってコミットする必要があります。
  • 個々の防御テクニック
    • ボール最寄りのプレーヤーが "1stディフェンダー"です。
    • 最初の守備の役割が攻撃を遅くすることで、必然的にボールを獲得していない。 彼らは前方に再生されているボールを防ぐ必要があります。
    • この圧力は、彼がボールをコントロールすることを心配し、彼はオプションを渡すために見ることができないことダウ​​ンボールキャリアーの頭の原因となります。
    • しないボールに最も近い選手(s)はすべての短い、または所望渡すオプションを傍受する位置に入る、(彼らはカバーを提供)
    • ボールキャリアーと彼の最寄りのパッシングオプションの良い圧力とカバーがある限り、最も困難と最長渡すオプションを開いたままにしておきます。
    • 最初のディフェンダーは、ボールキャリアでストレート実行すべきではありませんが、ボールキャリアが背中合格するか、または私達のカバーする守備に向かって、またはタッチラインに向かって攻撃するために強制する角度で入って来る必要があります。 これは、守備を覆うことによって読み相手の攻撃が予測可能で簡単に行うことができます。
    • 一度遅れて、含まれて、ディフェンダーがボールに挑戦するためのカバーが付いている今、よりに近いかもしれない。
    • 防御側は、攻撃者が後方に行くように強制することができた場合、防御側はスペースを開放し、攻撃者を保つために近い圧力を維持しようとする必要があります。
    • 支援防御はそれ自身の目標から離れて攻撃を圧縮するだけでなく、推進するために、この機会を使用する必要があります。 上のボール圧力が存在しない場合、その後、支援防御は、攻撃者が見つけ、守備の弱点を活用するための時間と空間を持つことになりますように圧縮するのではないと良いでしょう。
    1stの擁護者は、攻撃ボールハンドラーに圧力を加えることで、すべきである:
    遅延
    • 2nd擁護、(ボールに最も近いものの隣)は、通過オプションを閉じるためにマークアップされている人々である。 彼らはボールに圧力をかけている彼らのチームメイトの後ろのスペースをカバーしなければならない、そして数字が余分ディフェンダーよりもアップしている場合、ボールを獲得するダブルチーミングボールキャリアを危険に決めるかもしれません。
    • 3rdのディフェンダーは、バランスを提供します - 3rdや他の守備は反対翼に遊ぶことによって、例えば、攻撃の彼らのポイントを切り替えるために相手によって使用されるかもしれません深く、攻撃スペースをカバーしています。

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