サッカードリル&サッカートレーニング

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プライオメトリックドリル

爆発的なスピードと加速を開発するために設計演習。 典型的な活動は、ジャンプや、特定の筋群が延長されている間適用される力ホッピングを含む。

タイトル 作成日
敏捷/プライオメトリック回路1 07 12月2010

アクティベーション

SAQクロスオーバコース

サッカーで敏捷性を発揮するSAQサッカードリル。 反応時間、バランス、調整、プログラムされた敏捷性およびランダム敏捷性のためのモーター技術を開発する。

11-07-2018ヒット数:1339 アジリティドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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起動/回復回路

再生セッションの一部として使用できる回復回路。

01-05-2018ヒット数:2181 アクティベーション練習 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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パッシングパターンと移動パターン

ビジョンと認識とスキャンを組み込んだ動的な通過運動。

27-04-2018ヒット数:2951 パッシングと運動SSGの ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ダイナミックウォームアップ2.0

ダイナミックストレッチ、自己受容、デュエルフォースエクササイズを組み合わせたマルチファセットウォームアップ。

26-04-2018ヒット数:2557 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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アクティベーション(ミニ)

事前練習や試合前に基本的な機器を使用してウォームアップとアクティベーションを行います。

18-04-2018ヒット数:1853 アクティベーション練習 ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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