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アーセナルウォームアップドリル

セッション

セッション:WU.005

年齢:12-Adlt 強度:中程度
時間:30分 ポジション:2,3,4,5,6
プレイヤー:10 サッカーコーチングドリルフィールド エリア:35x35 yrds

エクササイズの目的

  1. 中核体温を上げることで、ゲームのためにプレーヤーを準備します。
  2. アクティブウォームアップは、活動のための筋肉を準備するために広がっています。