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ルーチン4ウォームアップ

セッション

セッション:WU.004

年齢:9-Adlt 強度:低
時間:5-10分 ポジション:2,3,4,5,6
プレイヤー:4 + サッカーコーチングドリルフィールド エリア:15 yrds

エクササイズの目的

  1. 中核体温を上げることで、ゲームのためにプレーヤーを準備します。
  2. アクティブウォームアップは、活動のための筋肉を準備するために広がっています。
  3. ボールを持つ選手のフットワークを開発する。