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1vs1ウォームアップ(敏捷)

セッション

VVVV

セッション:WU.021

年齢:9-15yrs 強度:低
時間:30分 ポジション:全て
選手:Any Even No. サッカーコーチングドリルフィールド エリア:20x20 yrds

エクササイズの目的

  1. 個人を18yrdエリア内外で防御する。
  2. 18yrd地域の周辺で防衛する集団(小グループ)を開発する。
  3. 選手の防衛の原則に関する知識を養う。

練習ウォームアップ

ダイナミックウォームアップ2.0

ダイナミックストレッチ、自己受容、デュエルフォースエクササイズを組み合わせたマルチファセットウォームアップ。 ...

26-04-2018ヒット数:7668 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ウォームアップ理論

ウォーミングアップはトレーニングやゲームの前に行われ、直ちに冷却(ウォーミングダウン)されます。 両方とも、高性能なレベルを生産し、維持する上で最も重要です。ウォームアップの目的...

31-10-2011ヒット数:16540 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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オーバーラップ/ 1-2ウォームアップ(イタリア)

チームワークとコンビネーションを組み込んだ小さなサイドのゲームでコアの体温を上げて、プレイヤーにゲームを準備させる。 ...

02-10-2011ヒット数:16403 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ディフェンスラインウォームアップ(ハンドボール)

守備ラインのオフサイドとムーブメントに対するプレーヤーの理解を深める。 防御時のボールのプレッシャーとプレッシャーがないときの落とし方についてプレーヤーの理解を深める...

16-07-2011ヒット数:14123 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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1vs1ウォームアップ(敏捷)

Warm-Upはパリで演習を行い、小規模から大規模なプレイヤー数で行うことができます。 活動に組み込まれたSAQ活動。 これは選手にとって優れた社会的で魅力的な運動です...

04-04-2011ヒット数:16650 ウォームアップドリル RayPower  - アバター レイパワー

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技術的なコンディショニングをウ​​ォームアップ

SAQと技術スキルトレーニングを統合したウォームアップエクササイズ。 プレイヤーはまた、サッカーで働くことができます。 ...

03-01-2011ヒット数:27226 ウォームアップドリル RayPower  - アバター レイパワー

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ウォーミングアップはトレーニングやゲームの前に行われ、すぐに冷却されます(ウォーミングダウン)...
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イリノイ州の敏捷性テスト(Getchell、1979)は、スポーツの敏捷性の一般的なテストです。
T-テスト(敏捷)T-テスト(敏捷)
上の図に示すように、4つの円錐を設定します(5ヤード= 4.57 m、10ヤード= 9.14 m ...
20 YRD敏捷性テスト20 YRD敏捷性テスト
3つのマーカーコーンをまっすぐに、正確に5ヤード離れたところに置く - コーンB、A(センター...
バイエルン·ミュンヘン試合前のウォームアップバイエルン·ミュンヘン試合前のウォームアップ
所有権11プレーヤーが関与するウォームアップ・ロンド活動。 ダイナミックなポジションに特化したウォームアップ...
ダイナミックサッカーウォームアップダイナミックサッカーウォームアップ
トレーニングやゲームに先立って使用されるダイナミックエクササイズのウォームアップ。 内部ボディを増やす...
アクティベーション(ミニ)アクティベーション(ミニ)
事前練習や試合前に基本的な機器を使用してウォームアップとアクティベーションを行います。 主に...
ダイナミックウォームアップ2.0ダイナミックウォームアップ2.0
ダイナミックストレッチ、固有受容とデュエルフォースエクササイズを組み合わせたマルチファセットウォームアップ...
起動/回復回路起動/回復回路
再生セッションの一部として使用できる回復回路。 促進する活動...
SAQクロスオーバコースSAQクロスオーバコース
サッカーで敏捷性を発揮するSAQサッカードリル。 反応時間を開発し、バランスのためのモーター技術...