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ダイナミックウォームアップ2.0

動画

セッション:ACT.01(633)

年齢:10 +歳 強度:低
時間:10分 ポジション:全て
プレイヤー:1 + サッカーコーチングドリルフィールド エリア:24x10 yrd

エクササイズの目的

  1. 怪我の危険性を減らす。
  2. 性能を上げる。
  3. 精神的な準備。
  4. 固有感覚と敏捷性スキルの開発。

練習ウォームアップ

ダイナミックウォームアップ2.0

ダイナミックストレッチ、自己受容、デュエルフォースエクササイズを組み合わせたマルチファセットウォームアップ。

26-04-2018ヒット数:4652 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ウォームアップ理論

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31-10-2011ヒット数:14689 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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オーバーラップ/ 1-2ウォームアップ(イタリア)

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02-10-2011ヒット数:14785 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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ディフェンスラインウォームアップ(ハンドボール)

守備ラインのオフサイドとムーブメントに対するプレーヤーの理解を深める。 防御時のボールのプレッシャーとプレッシャーがないときの落とし方についてプレーヤーの理解を深める...

16-07-2011ヒット数:12586 ウォームアップドリル ダレン·ピットフィールド - アバター ダレンPitfield

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1vs1ウォームアップ(敏捷)

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04-04-2011ヒット数:15042 ウォームアップドリル RayPower  - アバター レイパワー

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技術的なコンディショニングをウ​​ォームアップ

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03-01-2011ヒット数:25116 ウォームアップドリル RayPower  - アバター レイパワー

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